おはようございます☀️
リビングで寝落ちして4−5時に後悔する日も段々増えてきました💦
どんなに頑張ってると豪語しても
どんなに同情の余地があろうとも、
自分が輝いてないのならそれが全てだと言う事ですよね。
過去一緒に働いてた仕事の出来る人たちはみんな体がわがままやったんよ。
言ってる事や知識は凄いんよ。でも体型がワガママボデーw
僕も年齢を重ねて仕事や何やらでのストレスから暴飲暴食だったり、寝落ちや睡眠不足だったり
自分には甘かったりするんでしょうね💦
結構緩い体だったりもします。
最近は、仕事で誰かが重たいものを持たないといけないシーンでは率先して持つようにしてます。
お金貰いながら筋トレ出来る環境って、キツいけど貴重だったりするよね。
で、最近は公園の遊具で懸垂したりとかも定期的にしてるんだけど
お腹周りがね、どうしても・・・・😓
そんな時はこういう動画で一緒に頑張らせてもらってます⭐️
まだこんなスッキリとは痩せてませんが（3回しかまだやってない）
無料でこういう情報が手に入るのって、本当に素晴らしい時代だと思います。
何でおにーさんじゃなくておねーさんなのか？？？って話なんですが、
おにーさんのはね、ゴリマッチョ系が多くって
過去にやった事あるんですが、ハードすぎて
やった後吐きそうになったりするんです💦
僕は下着のポスターみたいなゴリっとした筋肉付けるよりも
スラっとしたボクサーみたいな体型になりたいんですよね✨
まぁ今はふわっと丸いですけども‼️(´∀｀*)
では、家族が起きるまでに4回目のお腹痩せカリキュラム頑張ります✨
おねーさん、よろしくお願いします‼️
女性だからってこのトレーニングも楽ではないですよ😅
自分の体重の負荷が掛かるし、普通にキツいのはキツいです。
でも、その分効果は1回目からしっかり実感出来るものです⭐️
体が軽くなって、簡単に感じるようになるまである程度の辛抱も必要ですが
良い循環に入れば楽しくなって来るかも知れませんね🎶
仕事のモヤモヤは自分の体にぶつけましょう。
自分を理解し、助け、認めれるのは
自分しかいねー(´∀｀*)ぱわ〜💪
コメント