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【習慣企画】お腹の贅肉を落としたい!

お疲れ様です。
仕事のストレス・対人関係の疲れと言い訳をして
暴飲暴食、不規則な生活を繰り返してる私。

公園で懸垂するのが習慣になってきて
嬉しいんだけど

肩や腕はがっちりしてきたんだけど

お腹わまりがね〜

まぁ緩い。

これは、自分の力だけでは出来そうもないかなーって思ったので

ここにあげちゃえば良いやん!って閃いて

ダイエット企画的なものを勝手にやってしまおう!
大丈夫。どうせ誰も見てない。気にしてない。

僕、思うんです。

外で知らない人ばっかりの中
目立った行動したら

普通皆恥ずかしい!って思うやん?

こけたりとか。

誰も自分の事なんか見てないからなー

なんで、顔も出てないこんなネット上。
自分晒して、出来たらラッキーやんね⭐️

ってことで、今の腹でも晒しておきましょうかね。

どや〜。笑

前にやってたYouTuberの動画で
トレーニングしていきます。

毎日やってくわけではないですが
懸垂と同じ感じかなー

7日間で2−4日くらい。

あとは、早く寝る事と
甘いもの、お酒を控えないとあかんね。

まぁ、早速嫁にレアチーズケーキ買ってきてって頼んだんですけどね笑

誰も興味ないやろと言いながら
こうやって書くことによって
自分にプレッシャー与えるっていうね。

なかなかの技術だと思いますよ✨

ここ1年くらい、お腹周りはほんまに気抜いたらすぐポンって出るんでね。

こないだの「懸垂したいわー」って感じで
自分で「腹筋したいー」って思えるレベルになれるように

最初はこうやって記事を書いてみました。
腹筋、Day1完了🎵

腹筋動画に、女性YouTuberを選んだのは
以前夫婦で一緒にやってた事があって、かなり良いメニューだなって思ったからです。

男性のYouTubeは、ゴリマッチョ系ってのもあるしね💦

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この記事を書いた人

blogと株式トレードやってる人です。
日々の気付きや思った事を発信してます。雑記blogです。

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