『やってみたい事』

お疲れ様。
昨日と同じような感じなのか、違うのか？

今日は、やってみたい事です。

やりたい事というか、ちょっとやってみたい事。
前に突き詰めたら、人生って料理と運動、睡眠じゃない？って思った事があって

で、今は運動というか

筋トレとかちょっとやってみたいなって。

１日5回でもいいから腕立て

とかそんなんはやってたんだけど
そんなんじゃなく、ダンベルして腹筋して、腕立てして
体を作っていくような

それが習慣化されたら
いいからだになれる

というか、これで普通ですけど？って感覚になる。

お酒もやめれて、筋トレ、運動も取り入れれたら
結構自己肯定感も上がりそうですよね。