おはよーです( ・∇・)‼︎
数年前、ノリで5キロの鉄アレイ買ったんだけど
もうちょいトレーニングしたいなぁって思ってもう1個買ったんですね✨
でも、人間
習慣化させないと全然やらなくなる生き物。
お部屋の掃除したついでに
何にもない床に鉄アレイのみ放置。
もうね、目障り極まりないじゃない？？？笑
これは、やるしかないじゃなーい？↗︎↗︎
今日、筋トレしな〜い？？？↗︎↗︎↗︎
ケンタッキーにしな〜い？？？↗︎↗︎↗︎みたいなノリになってくる。
少し話逸れるけど、スーパーの品出しで「ジャマ陳」ってのがある。
客の導線にワザと邪魔になるように陳列し
無言でセールスする方法。
目に映る、脳が瞬間的に「要るor要らない」を判断する時間を与える。
↑コレと同じ原理かも知れません。
見たら「あ、そうだ。俺筋トレする！って決めてたんだった。」ってなる。よね？
そっから向き合うか逃げるかは別としてさ🤭
「やる気」って、こないだも何かの記事で書いたけど
実は稼働前はほぼ沸かなくて
稼働後に加速度的に増えていくもの。ってのが脳科学で解明されてるらしいんよ。
だから、まずは「見せる」「ヤらせる」「やる気にさせる」「結果を出す」
こんなブログでも何でもそうやんねー。
まずは「見せる」これが大事よね。
「好き」とか「嫌い」とかどっちでも良いんよ。
何やっても3日坊主って方、是非この方法を試してみて下さい。
僕はこの方法で腕でやる気を出し、腹、足も同時に筋トレしちゃってます。
そんなハードなもんじゃなく
1日数分、なのでゴリマッチョではないです。
目指すはソフトマッチョ✨
ではまた(´∀｀*)ノシ
