『ちょっとした思いつき』

何でもそうやけど、ちょっと思いついた事は何でも言う人なんよね(*´ー｀*)

最近の思い付きは「家でスムージー飲みたい」です。
セブンイレブンで時々スムージー飲まないですか？

高いですよね(^^;;

適当に材料放り込んで、家で適当に作って
毎朝食パンじゃなくてスムージーに置き換える。

今日で4日目？くらいやけど適度な筋トレもしてるから
お腹周りがいい感じに反応し出した気がする。気がするだけかも知れんけどね。

この適度な筋トレも思い付き。
過度な筋トレはほんま続かんやん？

だから「1日5回だけでもいいから腕立て」とか
そんなゆるい感じ。

ゆるゆるでいいんです。

でも、絶対やってる。

その継続がじわじわ効いてくる。

人から何か褒められたら嬉しいなーって思ってたけど
1番嬉しいのは、自分で自分にいいね！って思える事。

自分に自信が持てる事。

相変わらず甘いものとか、寝不足とか
お酒飲んじゃう日もあるけど

それで今の効果なら

いいペースでどんどん進んだら今より良くなるわけやん。
それだけでもう嬉しくなっちゃうよね。

そんな感じ(*´ー｀*)